Stress-Mentor For PC | Download And Install (Windows 7, 8, 10 And Mac)

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How to manage stress and anxiety in our daily life?

We all have stress and anxiety at some points in our lives. For some, it is a normal part of life and can be managed. For others, stress and anxiety can be debilitating and interfere with daily life.

This is where Stress-Mentor can help. Stress-Mentor is an online course that teaches you how to manage stress and anxiety. The course consists of 10 modules that cover topics such as identifying stressors, managing emotions, relaxation techniques, and how to set realistic goals.

Stress-Mentor is an online course that is affordable, easy to use, and can be completed at your own pace. It is perfect

The latest Stress-Mentor for PC has come up with a few updates that are better than the previous version. Want to know those? Here are they:

Stress-Mentor Andorid App Summary

TU Kaiserslautern has developed the Stress-Mentor for Android. You can find it under the Health & Fitness category on Play Store. Since its inception, Stress-Mentor has got over 8705+ users on board. For the user rating, it is currently holding a 0.0 rating and the latest version of it is 2.3.3

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The latest update of Stress-Mentor is Aug 18, 2020 for phones. You can’t use it on your PC directly. So, you have to use an Android emulator like BlueStacks Emulator, Memu Emulator, Nox Player Emulator, etc.

No worries, we will discuss the methods to run it on your computer using the emulators whether you use a PC or Mac. Follow the methods we’ve discussed below.

Features of Stress-Mentor for PC

Referenz genutzt werden.

1. Die App vermittelt verschiedene Stressbewältigungsstrategien
2. Die App ist als Selbsthilfwerkzeug zu verstehen
3. Die App ist für das Erkennen und Behandeln von Krankheiten nicht geeignet
4. In einem Tagebuch können Schlaf (Qualität und Quantität), Sport (Dauer, Belastung, Schritte), Ernährung (ungesüßte, neutrale Getränke, Alkohol, Koffein, Obst und Gemüse), Verdauung, subjektiv empfundener Stresslevel, vorherrschende Stimmung, sowie positive und negative Ereignisse des Tages festgehalten und in einer Langzeitübersicht eingesehen werden
5. Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Meditation, Visualisierung, Genusstraining, Übungen zur Muskelentspannung
6. Umgang mit irrationalen Gedanken, Selbstsicherheitstraining, Planen, Priorisieren

Stress-Mentor App Overview and Details

Die APP wurde entwickelt um nach derzeitigem Kenntnisstand bewährte Stress-Management-Methoden, wie sie normalerweise in Selbsthilfebüchern oder Audio-CDs vermittelt werden, im Rahmen einer interaktiven App zu präsentieren. Die APP ist als Selbsthilfewerkzeug zu verstehen und nicht für das Erkennen und Behandeln von Krankheiten geeignet.

Die APP vermittelt folgende Stressbewältigungsstrategien:
Selbstbeobachtung: In einem Tagebuch können Schlaf (Qualität und Quantität), Sport (Dauer, Belastung, Schritte), Ernährung (ungesüßte, neutrale Getränke, Alkohol, Koffein, Obst und Gemüse), Verdauung, subjektiv empfundener Stresslevel, vorherrschende Stimmung, sowie positive und negative Ereignisse des Tages festgehalten und in einer Langzeitübersicht eingesehen werden
Entspannungsverfahren: Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Meditation, Visualisierung, Genusstraining, Übungen zur Muskelentspannung
Kognition und Zeitmanagement: Umgang mit irrationalen Gedanken, Selbstsicherheitstraining, Planen, Priorisieren
Wissensvermittlung: Quizaufgaben zur Festigung des Gelernten
Wöchentlich werden im Rahmen einer Stress-Checkliste die Ausprägung von körperlichen (Muskelverspannungen, Verdauungsprobleme, Schlafprobleme, verspannungsbedingte Kopf-, Nacken- und Rückenprobleme) und emotionalen Stressindikatoren (Angst und Sorgen, Traurigkeit, Ärger, Stress bei der Arbeit und im Privatleben) abgefragt. Darauf basierend wird durch die APP die Reihenfolge der Stressbewältigungsstrategien ausgewählt.
Einige der verwendeten Instruktionen wurden mit freundlicher Genehmigung von Dr. L. John Mason (https://dstress.com, Stress Education Center) aus dem „Guide to Stress Reduction“ aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt.

Die Nutzungsdauer ist auf 12 Wochen ausgelegt (länger bei nicht täglichem Gebrauch). Danach sollte der NUTZER die erlernten Strategien eigenständig einsetzen, ohne dass die APP benötigt wird. Sie kann allerdings weiterhin als Nachschlagewerk benutzt werden.
Um die regelmäßige Nutzung der APP zu unterstützen wurden spielerische Elemente miteingebunden, z.B. die Wahl täglicher Übungen (insgesamt 77 verschiedene Aufgaben), Punkte, die in virtuelle Gegenstände eingetauscht werden können, ein vogelähnliches Fabelwesen, das die Tagebucheinträge des NUTZERS widerspiegelt, eine Kamerafunktion, die die Entwicklung des Fabelwesens festhält, sowie eine weise Eule, die den Nutzer mit Tipps rund um die APP-Nutzung und das Thema Stress unterstützt.
Die APP wurde an der Technischen Universität Kaiserslautern von der AG wearHEALTH (gefördert durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung, Kennzeichen: 16SV7115) entwickelt. Das Konzept von der APP setzt auf die Verknüpfung von Erkenntnissen aus Verhaltenstheorie, Stressforschung und Gamifizierung (Christmann et al., 2017,2018,2019).

Install “Stress-Mentor” on PC: Windows 10/8/7 & Mac

If you want to run the Stress-Mentor on your PC, you’ll need the Memu android emulator. Here is the process of installing both on your PC:

  • Download the Memu android emulator on your computer and install it. It will take a few minutes from start to finish.
  • While finishing, keep the “Open when finished” checked and other additional offers unchecked.
  • Once installed and opened, you’ll see a familiar interface with familiar apps on the screen, including Play store.
  • Click on the Play store and log into your account using your google email and password that you use on your phone.
  • You can now search for the Stress-Mentor app within Play store. It will show you the app on the search results in the first position.
  • Click on the app name and then click install to begin the download process on your computer to install Stress-Mentor.
  • It may take a few minutes for the entire process. Once complete, you can now open the app from your desktop or the emulator homepage.
  • Stress-Mentor App Specification
    App Name: Stress-Mentor On Your PC
    Devoloper Name: TU Kaiserslautern
    Latest Version: 2.3.3
    Android Version: 4.4
    Supporting OS: Windows,7,8,10 & Mac (32 Bit, 64 Bit)
    Package Name: de.wearhealth.mentor
    Download: 8705+
    Category: Health & Fitness
    Updated on: Aug 18, 2020
    Get it On:

    Download

    Whats New In this Stress-Mentor?

    Fehlerbehebungen in Berechnung fertiggestellter Aufgaben der Woche

    Conclusion

    Stress-Mentor is an online application that helps people manage their stress. The app has a variety of features, including a stress journal, relaxation exercises, and a social network. Stress-Mentor is designed to help people develop healthy coping mechanisms and improve their overall quality of life.

    So, did you find the guide on how to download the Stress-Mentor for PC above? If you did, or if you have any questions regarding it, do comment and let us know. We’re here to help.

    Disclaimer

    We refer the ownership of This Stress-Mentor to its creator/developer. We don’t own or affiliate for Stress-Mentor and/or any part of it, including its trademarks, images, and other elements.

    Here at eztoosoft, we also don’t use our own server to download the Stress-Mentor. We refer to the official server, store, or website to help our visitors to download the Stress-Mentor.

    If you have any query about the app or about eztoosoft, we’re here to help you out. Just head over to our contact page and talk your heart to us. We’ll get back to you ASAP.

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